残暑厳しい日の疲れにも入浴を！
９月に入っても、予想通りと言うべきかまだまだ暑さが厳しい日が続いています。
夏に溜まりに溜まった疲れがどっと出やすいのがこの季節の変わり目の９月。
寝ても寝ても眠たい原因は、体に蓄積された疲れが原因かも？
という訳で今回は、暑い日にこそお風呂に入ろう！疲れを取る入浴方法についてご紹介！
★暑い日の入浴は、ぬるめの温浴と水分補給が大事！
お風呂にゆったりと肩まで浸かると、じんわりとした温もりと、全身に緩く水圧がかかる事で体の血流が良くなる＝新陳代謝がアップします。
これによりむくみの改善効果なども期待できます。
ここでご注意、お風呂の入浴は意外と汗をかいています。
暑い日はなおさら、約800ｍｌ/回ほど汗として体の水分が失われているのだとか。
入浴前にまずは水分補給！
お風呂の温度は38度ほど、ぬるいと感じる程度のお湯で15～20分ほどゆったりと過ごしましょう。
香りや好きな音楽をかけて楽しむのも疲れを取るアイテムとして有効ですよ。
入浴後にも、汗で流れてしまった水分補給を忘れずに♪
★寝る前の１，２時間前には入浴を済ませておきましょう
体がお風呂で温まった後は、少しずつ体温が下がっていきます。
人は体温が下がり始めた時に副交感神経にスイッチが入り、眠気が自然とやってくるものです。
お風呂で疲れをとったのに眠れなかった、、、では新たな疲れが生まれてしまいます。
寝るまでの一連の動作でしつこい疲れとオサラバしましょう！
●癒しを追求した、ストレスフリーなお風呂【BEVAS】
PanasonicのBEVASは３タイプ別カスタムが出来るお風呂。
癒しを求める方におススメなタイプは「くつろぎBEVAS」
お風呂で疲れを取る為には雰囲気づくりも大切。
あたたかな光のライトアップカウンターで普段のお風呂をちょっとリッチな空間に。
シャワーの水に空気を取り込んできめ細かな「マイクロバブル」のエステケアシャワー。
肌の皮脂汚れまで優しくキレイに落としてくれます。
酸素を含んだミクロ泡がお湯を白くやわらかくしてくれる「酸素美泡湯」
入浴剤を使わずに体をあたため、保湿保温効果抜群。
お風呂は汚れを落とすだけでなく、ストレスも洗い流してくれる癒しの空間。
一日の疲れはその日のうちに汚れと共に洗い流してしまいましょう♪
お風呂リフォームをご検討の方必見！
ただいま、お風呂のリフォームに使える国の補助金「こどもエコすまい支援事業」が稼働中です。
絶対に使わないと損をする補助金、ただいま予算消化率が8/31現在で89％(こどもエコすまい支援事業)となっております。
日々更新されておりますのでぜひ公式HPにてご確認くださいませ♪
予算上限達し次第終了となりますのでご注意を。
【2023年補助金】こどもエコすまい支援事業START！
↓エコキュートも補助金あります！↓
エコキュート補助金制度スタート！値上げ前必見です！
