スポーツの秋！

皆さんは普段、どんなスポーツをしていますか？

福岡では１１月12日(日)に福岡マラソンを控えていますね。

街中ではランニング姿で練習に励む人たちをたくさん見かけます。

しかし、雨の多い秋には外での練習が思うようにいかない…なんて声も多数…

普段から体を動かすのが好きな方、秋から運動を始めようとお考えの皆様、

家の中の空きスペースを有効活用しませんか？

 

という訳で今回のキーワードは「宅トレ」！

 

宅トレというとそのままの「自宅トレーニング」の意味になるのですが、トレーニングというと「そこまで本格的なものではなく気軽にしたい」という方もたくさんいらっしゃると思います。

家事の合間のスキマ時間にテレビを見ながら軽くストレッチ、YouTubeでストレッチの動画を参考にしながら毎日コツコツと柔軟運動などがお好きな方には十分なスペースが確保できてテレビも動画も見られるリビングルームを宅トレ部屋に。

日々がっつり肉体トレーニングに励む方には、空き部屋を改造して出しっぱなしトレーニング器具で片付け不要、好きな時に集中して鍛える事が出来る専用ルームなど。

 

それぞれのペースに見合った無理のない範囲で、日々の暮らしにトレーニングを組み込んでいけると体も心も健康を保てますね♪

 

宅トレ部屋カスタムのアイデアは添付のチラシにもございますのでぜひご覧くださいませ♪

その他、個人個人のご要望に見合ったお部屋の改造案や事例も多数ご用意させていただきます！

無料相談お見積もりにてお気軽におたずねくださいませ♪

 

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